Овен
Вам слід обережніше підходити до питань, пов’язаних із харчуванням. На цьому тижні для вас підвищений ризик отруїтися або заробити якісь проблеми з травленням. Продукти та страви, які ви вживатимете, повинні бути виключно свіжими; бажано мінімізувати кількість спецій та приправ. Готувати вам краще самостійно, щоб весь процес був під контролем. Дуже ретельно мийте фрукти та овочі.
Телець
Ваше самопочуття цього тижня вас радуватиме – навряд чи щось заболить чи защемить, ваш організм функціонуватиме на відмінно. Зірки не виключають можливості отримання синців, подряпин або інших незначних ушкоджень, якщо ви будете необережні – але водночас ви можете і вберегтися від них, якщо ви проявите акуратність. Спробуйте вести щоденник – записуйте порядок дня та своє меню. Це дозволить зрозуміти, які зміни внести до свого режиму, щоб завжди «залишатися на коні».
Близнюки
Ваше здоров’я не на висоті, але не варто скаржитися на самопочуття нікому, крім лікаря. Інакше вас замучать порадами – слідувати яким, на думку зірок, для вас буде досить небезпечно. Не довіряйте тим, хто не є професіоналом – люди помиляються і помиляються, перевіряти на собі «кумушкини» рекомендації безглуздо, навіть якщо ви твердо знаєте, що близькі бажають вам тільки добра. Підходьте до питання виважено та здорово.
Рак
Цього тижня зірки рекомендують вам якнайбільше спати – і взагалі лежати, для вас це корисніше, ніж стояти чи сидіти. Дозволяйте своєму тілу, розслаблятися м’язам – завжди, коли у вас є така можливість. Якщо ваше ліжко, подушка або ковдра здаються вам не надто комфортними – постарайтеся замінити їх. Повноцінний відпочинок стане для вас гарантом гарного здоров’я – і доброго здоров’я.
Лев
Ваша шкіра може виглядати просто чудово, якщо її правильно доглядати. Цього тижня зірки рекомендують вам сходити до фахівця – косметолога та обговорити з ним засоби, які ви використовуєте, та заходи, які ви вживаєте. Швидше за все, щось можна скоригувати – щоб результат був кращим. Не відмовляйтеся від професійного догляду – запишіться на чистку, побалуйте своє обличчя, шию, масками.
Діва
Постарайтеся не переохолоджуватися, бережіть себе від застуди. У середу не рекомендується вживати багато рідини, їсти грубу їжу та вживати ліки. У п’ятницю є небезпека переїсти.
Терези
Цього тижня зірки не рекомендують вам захоплюватися різними тонізуючими напоями та медичними препаратами. Так, вам потрібно багато встигнути, так, час не гумовий – але це не означає, що вам необхідно сидіти всю ніч на шкоду власному самопочуттю. Прочитайте книгу з тайм-менеджменту і побудуйте свій день так, щоб мати можливість присвятити темний час відпочинку. Тоді й стимулятори вам не знадобляться.
Скорпіон
Цього тижня представникам вашого знака варто приділити більше часу підтримці здоров’я своїх очей. Ваш зір може ослабнути, якщо ви будете необережні або неакуратні. Не забувайте про прості правила – рогівка має бути зволожена, не можна читати та дивитися телевізор у темряві, працюючи за комп’ютером, необхідно робити перерви. Корисно робити гімнастику для очей – хоча б кілька разів на день. Тим, хто носить окуляри чи лінзи, варто побувати в офтальмолога – про всяк випадок.
Стрілець
Цього тижня ваше слабке місце – горло. Ви знаєте, як уберегтися – не забудьте ж вжити необхідних запобіжних заходів. Врахуйте, зараз вам можуть пошкодити не тільки морозиво та крижане пиво, але й, скажімо, сигаретний дим – постарайтеся не дихати забрудненим повітрям, якщо ви курите, зараз найкращий момент для того, щоб розлучитися з цією згубною звичкою.
Козеріг
Ви вимагаєте від себе багато чого – але цього тижня ваш організм може влаштувати страйк, відмовившись виконувати ваші вимоги. Обов’язково зверніть увагу на це – сигнал дуже серйозний. Вам необхідно відпочити – можливо, буде достатньо змінити одну діяльність на іншу, але не виключено, що будуть потрібні серйозніші заходи. Дозвольте собі відкласти всі, в тому числі, першочергові завдання убік. Ви, ваше здоров’я – найважливіше для вас зараз.
Водолій
Цього тижня ви будете ясно мислити, без проблем знаходити відповіді на будь-які, навіть найскладніші питання, приймати вірні рішення. Ваш мозок активно і потужно працюватиме – підтримайте його, щоб ефективний період тривав якомога довше. Замість цукру, цукерок, булочок і солодких напоїв вибирайте як десерт фрукти, цільнозернові продукти та ягоди; алкоголь вживайте в розумних кількостях, постарайтеся менше курити.
Риби
Не виключено, що вашому організму зараз не вистачає тих чи інших речовин – зірки кажуть, вам варто додати до свого раціону додаткову порцію свіжих овочів та фруктів; також можна приймати готові вітамінні комплекси – проконсультуйтеся в аптеці, який вам краще підійде. Звичайну сіль постарайтеся замінити на йодовану – але не забувайте, що присолювати потрібно готову страву, безпосередньо перед вживанням.
